QUE ES?
Son hábitos y costumbres que toda persona desarrolla para lograr un bienestar y un desarrollo, sin atentar contra su propio equilibrio biológico y su relación y su relación con su ambiente natural, social y laboral....
COMO LOGRAR HÁBITOS SALUDABLES?
Evite aquellas acciones que van en contra de la salud ejemplo: el consumo excesivo de cigarrillo, alcohol, el estrés, la violencia familiar malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y todas aquellas costumbres o hábitos no saludables que usted puede detectar o cambiar.
AUTO CUIDADO
Para promover el auto cuidado se debe:
- quererse asi mismo
- conocer su cuerpo
- decidir sobre su propia salud
- realizar actividades saludables en el hogar, trabajo y vida diaria
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